Le mouvement des Outremangeurs Anonymes se base sur plusieurs ouvrages et documents. La lecture quotidienne de la littérature raffermit notre pratique des Douze étapes et des Douze traditions.
Télécharger la documentation disponible gratuitement
De nombreux documents sont disponibles sur les sites OA en France et dans le monde, librement en téléchargement. Ils sont une précieuse ressource pour le rétablissement et la diffusion du message, pour les membres et les groupes.
Vous pouvez notamment et ici-même obtenir la publication destinée aux nouveaux : Où est-ce que je commence ?“.
Documentation en français
Main dans la main, la lettre d’information et de témoignages des OA francophones
La lettre Main dans la Main était autrefois envoyée sur toutes les adresses mails des groupes ou représentants de groupes. Les groupes se chargent de la diffuser localement.
Ce service n’est actuellement pas pourvu. Contactez-nous si vous souhaitez donner du service en poursuivant la lettre Main dans la Main !
Lorsque le service reprendra : pour recevoir directement la lettre sur sa boite mail personnelle, en faire la demande à oa.maindanslamain@oainfos.org.
Voilà les éditions précédentes de la newsletter (cliquez pour agrandir l’image et la télécharger).
Commander des publications des Outremangeurs Anonymes
Pour commander des publications des Outremangeurs Anonymes – pour vos réunions ou pour vous-même – vous pouvez vous adresser à oa.litterature@oainfos.org. Pour nos amis Belges, vous pouvez vous adresser aux groupes locaux de Belgique. Pour nos amis Suisses, vous pouvez vous adresser aux groupes locaux de Suisse.
Vous trouverez les tarifs et les modalités d’envoi sur le bon de commande (format pdf ou format excel). Vous pouvez également consulter la liste des publications, prix et contenu.
Pendant les périodes de confinement mais aussi en temps normal, il est possible d’acheter les versions numériques de certains ouvrages directement sur Amazon, auprès de l’intergroupe de Montréal.
Un « best seller » OA depuis des années. Des citations et des affirmations qui stimulent la réflexion. Une pensée et une réflexion pour chaque journée de l’année. Écrit spécialement pour les membres OA. Format poche à couverture rigide ; 380 pages. (#984 For Today)
L-11 Les voix du rétablissement 19.25€
Livre de pensées quotidiennes inspirantes, tirées de la documentation OA. Expérience, force et espoir, écrit par des membres OA pour des membres OA. Format poche à couverture souple ; 384 pages. (#986 Voices of Recovery)
L-05 Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes - 2è édition 22€
Un livre complet et détaillé qui nous montre : comment les Étapes et les Traditions des OA aident les membres dans leur rétablissement, en plus du fonctionnement de la Fraternité dans son ensemble. Des questions après chaque Tradition, vous aident à renforcer votre réunion. Couverture souple ; 255 pages. (#990 The Twelve Steps and Twelve Traditions of Overeaters Anonymous)
Les cahiers d’exercice
L-07-2 Le cahier d’exercices Douze Étapes des Outremangeurs Anonymes - 2è édition 22€
Approfondissez et renforcez votre programme en répondant à des questions en référence à : Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes. Grand format à couverture souple ; 111 pages. (#992 The Twelve-Step Workbook of Overeaters Anonymous)
L-15 Le cahier d’exercices du Aujourd’hui 18.75€
Une nouvelle façon d’utiliser ton outil favori qu’est le Aujourd’hui! Réponds aux questions quotidiennes inspirées du texte du jour publié dans le Aujourd’hui, le questionnement provoque une réflexion sur un aspect de la mise en œuvre du merveilleux programme des OA. Le cahier d’exercices comporte 2 questions par page et dispose d’un espace pour écrire une réponse. Couverture souple, 200 pages. (#974 For Today workbook)
L-16 Le cahier d’exercices Les voix du Rétablissement 18.75€
Approfondissez votre rétablissement avec ce cahier d’exercices – Les Voix du Rétablissement. Fournit des questions stimulantes pour chacune des lectures quotidiennes du livre; comprend un espace sur chaque page pour écrire les réponses. Couverture souple; 212 pages.
Les témoignages de membres
L-02 L’abstinence 15.25€
Témoignages écrits, de membres, tirés de la revue Lifeline. On vous offre de l’aide, de l’encouragement et un guide lorsque vous vous efforcez d’obtenir et de maintenir votre abstinence. Couverture souple ; 181 pages. (#994 Abstinence)
L-17 Le Goût de la Vie 15.25€
Provenant de textes tirés de la revue Lifeline, le Goût de la Vie présente plus de 100 histoires personnelles de membres OA qui nous parlent de leurs défis, de leur rétablissement et de la façon dont ils mettre le programme OA en pratique; des témoignages de rétablissement au retour de la rechute; des histoires de rétablissement à long terme; «Bienvenu vous êtes de retour»; des histoires de rétablissement autour du monde et bien d’autres.
Le Goût de la Vie nous offre aussi des sujets de discussion et d’écriture en complément de chaque chapitre de sorte que vous, votre parrain ou votre marraine, les membres de votre groupe puissiez utiliser l’Outils qu’offre l’écriture pour trouver et renforcer votre rétablissement. 195 pages
L-08 Outremangeurs Anonymes deuxième édition 18.25€
La deuxième édition du livre apprécié des OA le « Brown Book ». Inclus de nouveaux témoignages personnels de membres OA en rétablissement. Le texte complet de : « Notre invitation », l’histoire de la co-fondatrice et la vision de notre programme par des professionnels non membres OA. Couverture souple ; 304 pages. (#988 Overeaters Anonymous Second Edition)
L-18 Image corporelle, relations et sexualité 17.25€
Compilation inédite de récits de membres qui décrit comment notre maladie peut être étroitement liée aux aspects les plus intimes de notre vie — nos profonds traumatismes, nos relations personnelles et nos identités mouvantes.
Grâce au programme de rétablissement en 12 Étapes des OA, les membres partagent ouvertement et honnêtement leur parcours semé de frustrations et de bouleversements jusqu’à une existence débordante d’acceptation, de liberté et de sérénité. Retrouvez l’espoir en lisant ces récits et en découvrant comment ces membres OA sont vraiment devenus heureux, joyeux et libres. Couverture souple ; 141 pages
L-09 Un nouveau départ : Témoignages de membres qui se sont remis d’une rechute 15.25€
Histoires tirées de la revue Lifeline. Un plein d’expérience, de force, d’inspiration et de sagesse. Couverture souple ; 155 pages. (#976 A New Beginning : Stories of Recovery from Relapse)
Les autres formats (livres en gros caractères et CD)
L-04 Les Douze Étapes et les Douze Traditions Des Outremangeurs Anonymes Gros caractères 20.25€
Version grand format (21,59 x 27,94 cm ou 8½ x 11 po) Gros caractères
L-13 Les voix du rétablissement Gros caractères 23.25€
Version grand format (21,59 x 27,94 cm ou 8½ x 11 po) Gros caractères
L-10 Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes Coffret de CD 23.25€
CD Audio
L’intégral du texte des Douze Étapes et des Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes tiré du livre : Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes. Vous pourrez écouter ces textes inspirants où et quand bon vous semblera.
Pour aller plus loin
L-12 Au-delà de nos plus grands rêves 19.25€
Comment Outremangeurs Anonymes a-t-il débuté ? Quand l’abstinence fut-elle introduite ? D’où vient le nom de Lifeline ? Découvrez les réponses à ces questions et encore plus dans ce livre sur l’histoire de OA. 276 pages. (#998 Beyond Our Wildest Dreams.)
L-14 La quête spirituelle 11.25€
Plus de 70 récits de découverte spirituelle compilés de la revue Lifeline. Explorer des sujets tel que: la recherche d’une Puissance supérieure, les expériences spirituelles avant et pendant la mise en œuvre du programme, les outils pour une croissance spirituelle ainsi que la perspective des agnostiques et athés. Couverture souple; 144 pages. (#978 Seeking the spiritual path : a collection from Lifeline)
Livres des Alcooliques Anonymes
La littérature AA n’est pas vendue par le service littérature national OA en ce moment. Vous pouvez l’acheter en réunion AA, dans certaines réunions OA et sur le site des Alcooliques Anonymes.
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Information Publique
I-01 OA pour qui ? Pourquoi ? 0.25€
Qu’est-ce que OA ? Comment les membres perdent-ils du poids ? Pourquoi OA est-il « anonyme » ? Comment trouver des réunions ? Ce feuillet répond à ces questions ainsi qu’à d’autres dans un résumé engageant. (#751 About OA)
I-02 Nos 15 questions 0.25€
Êtes-vous un outremangeur compulsif ? Répondez aux questions de ce feuillet et découvrez la réponse. C’est un excellent outil pour l’information publique. (#755 Fifteen Questions)
I-06 La nourriture est-elle un problème pour vous ? 1.00€
Conçu pour utilisation dans les endroits publics, salles d’attentes en santé, pour l’information publique, les campagnes de sensibilisation, et partout ou un membre OA potentiel peut se trouver. Contient les Douze Étapes OA, des témoignages de membres, information générale sur OA. (#750 Is Food a Problem for You ?)
I-07 Aux jeunes ados GRATUIT*
Format pratique, 10 questions préparées pour les jeunes, pour les aider à répondre à cette question : « Êtes-vous un outremangeur compulsif ? ». Espace réservé pour inscrire des informations sur les réunions locales. (#756K To the Teen Questionnaire) * sauf frais postaux
BROCHURES DE RÉTABLISSEMENT : Mettre en pratique le mode de vie
R-01 Avant de prendre la première bouchée compulsive, rappelons-nous 1.10€
Que pouvez-vous faire, lorsque vous êtes confronté à la pulsion d’outremanger ? Découvrez les outils et l’inspiration dont vous avez besoin avec les suggestions de ce feuillet.(#150 Before You Take That First Compulsive Bite… Remember)
R-03 Au nouveau 2.10€
Focus sur les miracles disponibles en suivant le programme des OA. Inclus les 15 questions et une discussion en profondeur sur la compulsion alimentaire, les Étapes, la spiritualité, un plan alimentaire et la Fraternité. Un « must » à lire pour les nouveaux et toute personne désirant stimuler son programme. (#270 To the Newcomer)
R-04 Une foule de symptômes… Une solution 0.80€
Nos symptômes peuvent varier, mais nous partageons une maladie commune. Cette plaquette montre au nouveau et au membre OA potentiel, que même si la pensée des outremangeurs compulsifs diffère, tous peuvent trouver un rétablissement dans notre programme. (#106 Many Symptoms, One Solution)
R-05 À la famille de l’outremangeur compulsif 1.10€
Offre un outil de compréhension et des conseils pour les membres de la famille qui essaient de supporter une personne aimée qui cherche à changer sa vie. (#240 To the Family of the Compulsive Overeater)
R-06 Questions et réponses 2.60€
Cette brochure de 16 pages répond aux questions et offre des définitions au sujet de tout ce que les nouveaux, les membres, les professionnels et le public en général, pourraient vouloir savoir au sujet de OA. (#170 Questions and Answers)
R-07 L’abstinence, un engagement 2.10€
Suggère des façons de renforcer votre engagement à l’abstinence et à développer un plan alimentaire. (#141 A Commitment to Abstinence)
R-09 Les outils de rétablissement 2.10€
Découvrez un guide indispensable pour l’utilisation des huit outils du programme OA : le plan alimentaire, le parrainage et le marrainage, les réunions, les appels téléphoniques, l’écriture, la documentation, l’anonymat et le service. (#160 The Tools of Recovery)
R-10 Aide-mémoire des membres OA 1.10€
Feuillet pratique de format « portefeuille » incluant des extraits des lectures OA habituelles pour les réunions ou pour des réflexions personnelles. Comprend le préambule OA, Notre invitation, les Douze Étapes et les Douze Traditions. (#435 Pocket Reference for OA Members)
R-11 Aux Ados 2.10€
Témoignages de rétablissement par des membres OA adolescents. Inclus un questionnaire pour aider les jeunes à déterminer s’ils sont des outre-mangeurs compulsifs. (#280 To the Teen)
R-12 Aujourd’hui seulement 1.10€
Suggestions inspirantes pour vivre un jour à la fois, en plus des Douze Étapes et de la Prière de la Sérénité. Feuillet pratique de format « porte-feuille » (#410 Just for Today)
R-13 Notre Méthode 1.10€
Extrait du chapitre 5 du Gros Livre des AA : Notre méthode. En plus des Douze Étapes, des Douze Traditions et de la Prière de la Sérénité. Feuillet pratique de format « portefeuille ».
R-14 Petit manuel OA du parrainage 2.60€
Quand et comment devenez-vous un parrain ou une marraine ? Quels sont les différents styles de parrainage ou de marrainage ? Que devriez- vous faire si vous dérapez ou si vous rechutez ? Description des divers aspects du parrainage et du marrainage. Incluant un appendice de 30 questions. (#200 A Guide for Sponsors)
R-15 Le guide pour l’inventaire de la Quatrième Étape 5.20€
Vous procure des questions pour un examen en profondeur. Tiré de : Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes. Vous guide à travers un inventaire de la Quatriéme Étape, basé sur des traits de caractères spécifiques. Brochure de 38 pages. (#491 Fourth-Step Inventory Guide)
R-16 Le plan alimentaire : Un outil pour vivre au jour le jour 2.70€
Apprenez comment utiliser un plan alimentaire en tant qu’outil. Évaluez votre historique alimentaire. Apprenez à vivre avec les déclencheurs alimentaires et les comportements et définissez une nouvelle façon de vous alimenter. (#145 A Plan of Eating: A Tool for living – One Day at a Time)
R-17 Choisir dans la dignité 3.50€
Vous offre un guide pour concevoir votre plan alimentaire. Les sujets discutés comprennent : la différence entre un plan alimentaire et l’abstinence, les aliments « déclencheurs », structure et tolérance. Vous procure des exemples de plans alimentaires « révisés et approuvés par une diététicienne diplômée » avec lesquels des membres OA ont eu du succès. (#140 Dignity of Choice)
R-18 Si Dieu parlait aux OA 1.10€
Un récit qui inspire les membres OA et montre comment leurs expériences les qualifient pour aider d’autres outremangeurs compulsifs. (#180 If God Spoke to OA)
R-19 Que faire si je ne crois pas en Dieu 2.40€
Des membres OA athées et agnostiques partagent leurs découvertes dans le programme et comment ils ont trouvé rétablissement et force dans les Douze Étapes. (#195 What If I Don’t Believe in ‘’God’’ ?)
R-20 Le point sur votre rétablissement 1.10€
Des questions pour vous aider à évaluer votre rétablissement et vous avertir de changements subtils dans des actions et des attitudes qui pourraient nuire à votre programme. Utile aussi pour les membres en rechute. (#105 Recovery Checklist)
R-21 Pensez d’abord 1.10€
Quand une forte envie de compulser vous frappe, au lieu de la nourriture, tournez-vous vers ce rappel format « portefeuille » pour des alternatives OA, rapides et puissantes. (#109 Think First)
R-22 La compulsion alimentaire vue de l’intérieur 2.40€
« À l’évidence, nous n’avions plus toute notre raison : longtemps après avoir constaté combien notre maladie nous affligeait, nous continuions à chercher le remède dans la nourriture » Ce feuillet jette un regard à l’intérieur de la pensée des outremangeurs compulsifs. (#320 Compulsive Overeating: An Inside View)
R-24 Maintenir son poids santé 2.90€
Les membres y discutent de maintenance à long terme et offrent des suggestions aux membres OA qui ont atteint un poids santé. (#310 Maintaining a Healthy Weight)
R-25 Les membres en rechute 2.70€
Les membres partagent les actions entreprises pour se remettre de la rechute. Comment leurs frères et sœurs OA les ont aidés en pratiquant la Douzième Étape à l’intérieur de la Fraternité. (#400 Members in Relapse)
R-26 Entre nous 1.10€
Décrit le service, dans lequel vous pouvez vous impliquer, pour « transmettre le message aux outremangeurs compulsifs qui souffrent encore » (#108 Person to Person)
R-28 Vous êtes de retour… Soyez les bienvenus 1.90€
Offre l’encouragement et une nouvelle perspective aux membres qui reviennent après une rechute. (#190 Welcome Back)
R-29 Des membres OA de toutes les tailles. Bienvenue, quel que soit votre problème avec la nourriture 4.50€
Les membres OA qui ont joint le programme n’avaient pas nécessairement un surplus de poids ; ceci comprend des anorexiques et des boulimiques, qui partagent leur unique défi et leurs histoires de rétablissement. (#110 OA Members Come in All Sizes: Welcome Whatever Your Problem With Food)
R-30 Bienvenue à l’homme qui veut arrêter d’outremanger compulsivement 2.40€
Ce feuillet encourage les membres OA masculins avec des histoires de rétablissement personnel par des hommes dans OA. (#290 To the Man Who Wants to Stop Compulsive Overeating, Welcome)
R-31 Parrainage et les Douze Étapes 4.10€
Expérience, support et encouragement pour travailler les Douze Étapes pour soi-même ou dans une relation de parrainage. Contient des recommandations de lectures et des questions pour réfléchir et approfondir les Douze Étapes. (#220 Sponsering Through the Twelve Steps.)
R-32 Une solution commune. Diversité et rétablissement 5.20€
Des membres OA différents par leurs origine, leur sexe, leur race, leur langue, leur religion, leur culture, leur santé, leur sexualité partagent leur rétablissement et leur espoir, grâce au programme OA. (#265 A Common Solution : Diversity and Recovery)
R-33 Guide de poche des Douze Traditions 1.50€
Ce nouveau guide de poche vous suggère des façons de mettre en pratique les principes des Douze Traditions dans les réunions OA et dans la vie de tous les jours. Vous pouvez l’utiliser individuellement ou comme guide lors d’un atelier en groupe.
R-34 Résoudre un problème avec les Douze Étapes 1.50€
Utilisez cet exercice d’écriture pour faire face avec les Douze Étapes, aux nombreux défis que la vie nous présente, sans vous réconforter dans la nourriture.
Accueillez les nouveaux, nouvelles et aidez-les à se familiariser par la brochure de bienvenue de OA. Cette brochure de 32 pages regorge d’informations essentielles sur le programme de rétablissement en Douze Étapes de OA et comprend les Quinze Questions, les Outils de rétablissement (abrégés), les Plans Alimentaires, les Promesses de OA, , les Prières de la Troisième et de la Septième étapes des AA, «Bienvenue chez OA-Bienvenue chez vous».
Avec «Où est-ce que je commence?» les nouveaux reçoivent une introduction à OA et peuvent trouver des réponses aux questions les plus fréquentes, telles que: • Qu’est-ce que la compulsion alimentaire? • Est-ce que l’OA peut m’aider si je suis boulimique ou anorexique? • OA est-il une société religieuse? • Qu’est-ce que le programme de rétablissement en Douze Étapes?
Aider les nouveaux à commencer leur cheminement vers le rétablissement; Accueillez-les avec la brochure «Où est-ce que je commence?»
Copyright 2018 (2019 pour la traduction française)
UNITÉ ET SERVICES: Support pour les groupes, les serviteurs et les membres.
U-01 Anonymat 2.30€
La co-fondatrice de OA nous parle des origines de la Onzième et de la Douzième Tradition et regarde l’anonymat en tant que principe spirituel. (#390 Anonymity)
U-04 Manuel OA pour les membres, les groupes et les intergroupes 7.50€
Des suggestions sur comment partir un groupe OA et le garder en activité. Des informations importantes au sujet de l’implication auprès de votre groupe, votre Intergroupe, au Bureau des services Linguistiques / Nationaux, au niveau de la Région et des Services mondiaux. Comprend de nouvelles sections et des index mis à jour. (#120 OA Handbook for Members, Groups and Intergroups)
U-15 Les Douze Concepts de service OA 4.00€
Aide les membres OA dans l’application des Étapes et des Traditions dans leur implication au niveau des services. Les Concepts, tel qu’expliqués dans cette brochure, définissent et guident l’utilisation de l’organisation des services qui conduisent les affaires de OA. (#330 The Twelve Concepts of OA Service)
U-16 Septième Tradition de OA Gratuit
Description complète des services vitaux pour le rétablissement à tous les niveaux qui sont supportés par la Septième Tradition. Comprend des informations au sujet de la gestion des finances de OA, une description de la structure de OA et des suggestions sur la façon de supporter financièrement votre Fraternité. (#802 Seventh Tradition of OA. Give as ilk your life depends on it!)
U-17 Manuel de la 12e Étape à l’intérieur du Mouvement 5.00€
Un « must » pour chaque groupe et chaque personne impliquée ! Comprend des inventaires de groupe et d’Intergroupe, pour renforcer les groupes et garder les membres, aussi bien que des outils pour aider les membres en rechute. Déroulement de réunions et d’activités, sketches et publicité détachable. Un outil de lecture et d’écriture quotidienne. Une « Police d’assurance-rétablissement » détachable, à utiliser avec les membres de la Fraternité. Des guides pour planifier des ateliers sur le parrainage et le marrainage. (#485 Twelfth-Step Within Handbook)
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