Êtes-vous un mangeur compulsif ?

Ces 15 questions ont pour but d’identifier si vous souffrez de compulsions alimentaires. Faites ce test TCA avec une rigoureuse honnêteté. Pour savoir si vous êtes un mangeur compulsif, si vous êtes comme nous… Mais, surtout, si les Outremangeurs Anonymes peuvent vous aider.

15 questions pour savoir

Ai-je des troubles alimentaires ?

Le Test TCA

Maintenant que vous avez trouvé les Outremangeurs Anonymes, vous voudrez sans doute vous assurer que notre programme vous convient. Nous vous proposons de répondre aux questions suivantes pour savoir si vous avez un problème de compulsion alimentaire.

  1. Mangez-vous quand vous n’avez pas faim ?
  2. Avez-vous des fringales sans raison apparente ?
  3. Éprouvez-vous un sentiment de culpabilité, des remords après avoir trop mangé ?
  4. Accordez-vous trop de temps et de pensée à la nourriture ?
  5. Espérez-vous avec plaisir et anticipation les moments où vous pourrez manger seul ?
  6. Préméditez-vous d’avance l’exécution de vos fringales secrètes ?
  7. Mangez-vous de façon raisonnable devant les autres, vous rattrapant plus tard quand vous êtes seul ?
  8. Votre poids affecte-t-il votre façon de vivre votre vie ?
  9. Avez-vous suivi un régime pendant une semaine ou plus, avec pour résultat la déception de ne pas avoir atteint votre but ?
  10. Éprouvez-vous du ressentiment face aux autres qui vous disent « d’avoir un peu de volonté pour arrêter de trop manger » ?
  11. Malgré l’évidence du contraire, avez-vous continué d’affirmer que vous pouvez suivre un régime, par vous-même et quand bon vous semble ?
  12. Avez-vous un grand désir de manger à des moments définis du jour et de la nuit, en dehors des heures de repas ?
  13. Mangez-vous pour fuir les difficultés et les ennuis ?
  14. Un médecin vous a-t-il déjà traité pour un problème de poids ?
  15. Votre obsession pour la nourriture vous rend-elle ou rend-elle les autres malheureux ?

Interpréter le Test TCA des Outremangeurs Anonymes

Répondre aux questions a pu être difficile. Alors, bravo pour votre honnêteté.

Il est maintenant temps de savoir : suis-je un mangeur compulsif ?

Quel est votre total de réponses « oui » ?

Avez-vous avez répondu oui à trois de ces questions ou plus ?

Si oui, il est probable que vous ayez, ou que vous soyez en voie de développer, un problème de compulsion alimentaire. Plus le total est élevé, plus vos troubles du comportement alimentaire vous mettent en danger.

Si non, vous semblez ne pas avoir de problèmes avec la nourriture. Cependant, vous n’êtes probablement pas arrivé sur ce test TCA par hasard. Nous vous invitons à lire des témoignages de membres OA pour voir si vous vous reconnaissez dans leurs expériences et difficultés.

Ce test sur les troubles du comportement alimentaire est-il fiable ?

Attention, nous ne sommes pas médecin. Ce test sur les troubles du comportement alimentaire n’est pas un diagnostic professionnel.

Cependant, il permet de mettre en lumière un profond mal-être face à la nourriture. Il permet d’accepter la présence de compulsions alimentaires potentiellement dangereuses.

Vous estimez avoir un problème alimentaire ? Alors, vous avez besoin d’aide. Bienvenu chez les OA.

Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Les OA peuvent vous aider

Si, comme nous, vous souffrez de TCA, nous croyons que pour vous, une bouchée vous amène à d’innombrables autres bouchées.

Nous avons découvert que la façon de résoudre ce problème de compulsion est :

Le rétablissement des compulsions alimentaires est un tout mode de vie. Mais, rassurez-vous : vous n’êtes plus seul·e.