Etes-vous un outremangeur compulsif ?

Les 15 questions

Maintenant que vous avez trouvé les Outremangeurs Anonymes, vous voudrez sans doute vous assurer que notre programme vous convient. Il pourrait donc vous être utile de répondre aux questions suivantes pour savoir si vous avez un problème de compulsion alimentaire.

  • Mangez-vous quand vous n’avez pas faim ?
  • Avez-vous des fringales sans raison apparente ?
  • Éprouvez-vous un sentiment de culpabilité, des remords après avoir trop mangé ?
  • Accordez-vous trop de temps et de pensée à la nourriture ?
  • Espérez-vous avec plaisir et anticipation les moments où vous pourrez manger seul ?
  • Préméditez-vous d’avance l’exécution de vos fringales secrètes ?
  • Mangez-vous de façon raisonnable devant les autres, vous rattrapant plus tard quand vous êtes seul ?
  • Votre poids affecte-t-il votre façon de vivre votre vie ?
  • Avez-vous suivi un régime pendant une semaine ou plus, avec pour résultat la déception de ne pas avoir atteint votre but ?
  • Éprouvez-vous du ressentiment face aux autres qui vous disent « d’avoir un peu de volonté pour arrêter de trop manger » ?
  • Malgré l’évidence du contraire, avez-vous continué d’affirmer que par vous-même vous pouvez suivre un régime quand bon vous semble ?
  • Avez-vous un grand désir de manger à des moments définis du jour et de la nuit en dehors des heures de repas ?
  • Mangez-vous pour fuir les difficultés et les ennuis ?
  • Un médecin vous a-t-il déjà traité pour un problème de poids ?
  • Votre obsession pour la nourriture vous rend-elle ou rend-elle les autres malheureux ?

Quel est votre total ?

Avez-vous avez répondu oui à trois de ces questions ou plus? Si oui, il est probable que vous ayez, ou que vous soyez en voie de développer un problème de compulsion alimentaire.  S’il en est ainsi, nous croyons que pour vous, une bouchée vous amène à d’innombrables autres bouchées. Nous avons découvert que la façon de résoudre ce problème de compulsion est de pratiquer les douze étapes du programme de rétablissement de OA (OUTREMANGEURS ANONYMES).