Littérature OA

Qu’est-ce que OA ? Comment les membres perdent-ils du poids ? Pourquoi OA est-il « anonyme » ? Comment trouver des réunions ? Ce feuillet répond à ces questions ainsi qu’à d’autres dans un résumé engageant.

Êtes-vous un outremangeur compulsif ? Répondez aux questions de ce feuillet et découvrez la réponse. C’est un excellent outil pour l’information publique.

Êtes-vous un outremangeur compulsif ? Répondez aux questions de ce feuillet et découvrez la réponse. C’est un excellent outil pour l’information publique.

Conçu pour une utilisation dans les lieux publics, les salles d’attente de santé, pour l’information publique, les campagnes de sensibilisation et partout où un membre OA potentiel peut se trouver. Contient les Douze Étapes OA, des témoignages de membres et des informations générales sur OA. (#750 Is Food a Problem for You?)

Format pratique, dix questions préparées pour les jeunes, pour les aider à répondre à cette question : « Êtes-vous un outremangeur compulsif ? ». Espace réservé pour inscrire des informations sur les réunions locales.
* sauf frais postaux

Que pouvez-vous faire lorsque vous êtes confronté à la pulsion d’outremanger ? Découvrez les outils et l’inspiration dont vous avez besoin avec les suggestions de ce feuillet. (#150 Before You Take That First Compulsive Bite… Remember)

UN NOUVEAU PLAN ALIMENTAIRE explore nos habitudes alimentaires, nos motivations et nos comportements, depuis l’explication de ce que sont les aliments « déclencheurs » ou « binge » jusqu’à l’acceptation des nombreuses imperfections qui accompagnent le rétablissement. Cette brochure, qui a été révisée et mise à jour par une diététiste, aide les mangeurs compulsifs à définir, structurer et réviser un nouveau plan alimentaire avec clarté et confiance. Les directives de UN NOUVEAU PLAN ALIMENTAIRE incluent également des conseils judicieux pour les longues journées, les heures irrégulières et les occasions spéciales, y compris les quarts de travail de douze heures et les engagements sociaux centrés sur l’alimentation.
Un nouveau plan alimentaire combine les plans alimentaires structurés de Choisir dans la dignité avec l’inspiration et la compassion trouvées dans Un plan alimentaire et remplace ces deux brochures en tant que documentation approuvée par la Conférence.

Focus sur les miracles disponibles en suivant le programme des OA. Inclut les quinze questions et une discussion en profondeur sur la compulsion alimentaire, les Étapes, la spiritualité, un plan alimentaire et la Fraternité. Un « must » à lire pour les nouveaux et toute personne désirant stimuler son programme. (#270 To the Newcomer)

Nos symptômes peuvent varier, mais nous partageons une maladie commune. Cette plaquette montre au nouveau et au membre OA potentiel que, même si la pensée des outremangeurs compulsifs diffère, tous peuvent trouver un rétablissement dans notre programme. (#106 Many Symptoms, One Solution)

Offre un outil de compréhension et des conseils pour les membres de la famille qui essaient de supporter une personne aimée qui cherche à changer sa vie. (#240 To the Family of the Compulsive Overeater)

Cette brochure de 16 pages répond aux questions et offre des définitions au sujet de tout ce que les nouveaux, les membres, les professionnels et le public en général pourraient vouloir savoir au sujet de OA. (#170 Questions and Answers)

Suggère des façons de renforcer votre engagement à l’abstinence et à développer un plan alimentaire. (#141 A Commitment to Abstinence)

Contenu en cours de rédaction.

Découvrez un guide indispensable pour l’utilisation des huit outils du programme OA : le plan alimentaire, le parrainage et le marrainage, les réunions, les appels téléphoniques, l’écriture, la documentation, l’anonymat et le service. (#160 The Tools of Recovery)

Feuillet pratique de format « portefeuille » incluant des extraits des lectures OA habituelles pour les réunions ou pour des réflexions personnelles. Comprend le préambule OA, Notre invitation, les Douze Étapes et les Douze Traditions. (#435 Pocket Reference for OA Members)

Témoignages de rétablissement par des membres OA adolescents. Inclus un questionnaire pour aider les jeunes à déterminer s’ils sont des outremangeurs compulsifs. (#280 To the Teen)

Suggestions inspirantes pour vivre un jour à la fois, en plus des Douze Étapes et de la Prière de la Sérénité. Feuillet pratique de format « portefeuille ». (#410 Just for Today)

Extrait du chapitre 5 du Gros Livre des AA : « Notre méthode ». En plus des Douze Étapes, des Douze Traditions et de la Prière de la Sérénité. Feuillet pratique de format « portefeuille ».

Quand et comment devenez-vous un parrain ou une marraine ? Quels sont les différents styles de parrainage ou de marrainage ? Que devriez-vous faire si vous dérapez ou si vous rechutez ? Description des divers aspects du parrainage et du marrainage. Incluant un appendice de 30 questions. (#200 A Guide for Sponsors)

Vous procure des questions pour un examen en profondeur. Tiré de « Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes ». Vous guide à travers un inventaire de la Quatrième Étape, basé sur des traits de caractère spécifiques. Brochure de 38 pages. (#491 Fourth-Step Inventory Guide)

Vous offre un guide pour concevoir votre plan alimentaire. Les sujets discutés comprennent : la différence entre un plan alimentaire et l’abstinence, les aliments « déclencheurs », structure et tolérance. Vous procure des exemples de plans alimentaires « révisés et approuvés par une diététicienne diplômée » avec lesquels des membres OA ont eu du succès. (#140 Dignity of Choice)

Un récit qui inspire les membres OA et montre comment leurs expériences les qualifient pour aider d’autres outremangeurs compulsifs. (#180 If God Spoke to OA)

Des membres OA athées et agnostiques partagent leurs découvertes dans le programme et comment ils ont trouvé rétablissement et force dans les Douze Étapes. (#195 What If I Don’t Believe in “God”?)

Des questions pour vous aider à évaluer votre rétablissement et vous avertir de changements subtils dans des actions et des attitudes qui pourraient nuire à votre programme. Utile aussi pour les membres en rechute. (#105 Recovery Checklist)

Quand une forte envie de compulser vous frappe, au lieu de la nourriture, tournez-vous vers ce rappel format « portefeuille » pour des alternatives OA, rapides et puissantes. (#109 Think First)

« À l’évidence, nous n’avions plus toute notre raison : longtemps après avoir constaté combien notre maladie nous affligeait, nous continuions à chercher le remède dans la nourriture. » Ce feuillet jette un regard à l’intérieur de la pensée des outremangeurs compulsifs. (#320 Compulsive Overeating: An Inside View)

Contenu en cours de rédaction.

Les membres y discutent de maintenance à long terme et offrent des suggestions aux membres OA qui ont atteint un poids santé. (#310 Maintaining a Healthy Weight)

Les membres partagent les actions entreprises pour se remettre de la rechute. Comment leurs frères et sœurs OA les ont aidés en pratiquant la Douzième Étape à l’intérieur de la Fraternité. (#400 Members in Relapse)

Décrit le service, dans lequel vous pouvez vous impliquer, pour « transmettre le message aux outremangeurs compulsifs qui souffrent encore ». (#108 Person to Person)

Contenu en cours de rédaction.

Offre l’encouragement et une nouvelle perspective aux membres qui reviennent après une rechute. (#190 Welcome Back)

Les membres OA qui ont joint le programme n’avaient pas nécessairement un surplus de poids ; ceci comprend des anorexiques et des boulimiques, qui partagent leur unique défi et leurs histoires de rétablissement. (#110 OA Members Come in All Sizes: Welcome Whatever Your Problem With Food)

Ce feuillet encourage les membres OA masculins avec des histoires de rétablissement personnel par des hommes dans OA. (#290 To the Man Who Wants to Stop Compulsive Overeating, Welcome)

Expérience, support et encouragement pour travailler les Douze Étapes pour soi-même ou dans une relation de parrainage. Contient des recommandations de lectures et des questions pour réfléchir et approfondir les Douze Étapes. (#220 Sponsoring Through the Twelve Steps.)

Des membres OA différents par leurs origines, leur sexe, leur race, leur langue, leur religion, leur culture, leur santé, leur sexualité partagent leur rétablissement et leur espoir, grâce au programme OA. (#265 A Common Solution: Diversity and Recovery)

Ce guide de poche suggère des façons de mettre en pratique les principes des Douze Traditions dans les réunions OA et dans la vie de tous les jours. Vous pouvez l’utiliser individuellement ou comme guide lors d’un atelier en groupe.

Utilisez cet exercice d’écriture pour faire face, avec les Douze Étapes, aux nombreux défis que la vie nous présente, sans vous réconforter dans la nourriture.

Téléchargeable gratuitement ICI.

Accueillez les nouveaux, nouvelles et aidez-les à se familiariser par la brochure de bienvenue d’OA. Cette brochure de 32 pages regorge d’informations essentielles sur le programme de rétablissement en Douze Étapes d’OA et comprend les Quinze Questions, les Outils de rétablissement (abrégés), les Plans alimentaires, les Promesses d’OA, les Prières de la Troisième et de la Septième Étapes des AA, « Bienvenue chez OA — Bienvenue chez vous ».

Avec « Où est-ce que je commence ? » les nouveaux reçoivent une introduction à OA et peuvent trouver des réponses aux questions les plus fréquentes, telles que :
• Qu’est-ce que la compulsion alimentaire ?
• Est-ce que l’OA peut m’aider si je suis boulimique ou anorexique ?
• OA est-il une société religieuse ?
• Qu’est-ce que le programme de rétablissement en Douze Étapes ?

Aidez les nouveaux à commencer leur cheminement vers le rétablissement ; accueillez-les avec la brochure « Où est-ce que je commence ? »

La cofondatrice de OA nous parle des origines de la Onzième et de la Douzième Tradition et examine l’anonymat en tant que principe spirituel. (#390 Anonymity)

Des suggestions sur la manière de démarrer un groupe OA et de le garder actif. Des informations importantes sur l’implication auprès de votre groupe, de votre intergroupe, du Bureau des services linguistiques/nationaux, de la Région et des Services mondiaux. Comprend de nouvelles sections et des index mis à jour. (#120 OA Handbook for Members, Groups and Intergroups)

Aide les membres OA à appliquer les Étapes et les Traditions dans leur implication au niveau des services. Les Concepts, tels qu’expliqués dans cette brochure, définissent et guident l’organisation des services qui conduisent les affaires de OA. (#330 The Twelve Concepts of OA Service)

Description complète des services vitaux pour le rétablissement à tous les niveaux, supportés par la Septième Tradition. Comprend des informations sur la gestion des finances de OA, une description de la structure de OA et des suggestions sur la manière de soutenir financièrement la Fraternité. (#802 Seventh Tradition of OA — Give as if your life depends on it!)

Un « must » pour chaque groupe et chaque membre impliqué ! Comprend des inventaires de groupe et d’intergroupe pour renforcer les groupes et garder les membres, ainsi que des outils pour aider les membres en rechute. Contient le déroulement de réunions et d’activités, des sketches et une publicité détachable. Un outil de lecture et d’écriture quotidienne. Une « police d’assurance‑rétablissement » détachable à utiliser avec les membres de la Fraternité. Des guides pour planifier des ateliers sur le parrainage et le marrainage. (#485 Twelfth‑Step Within Handbook)

L’intégrale du texte des Douze Étapes et des Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes tiré du livre : Les Douze Étapes et les Douze Traditions des Outremangeurs Anonymes. Vous pourrez écouter ces textes inspirants où et quand bon vous semblera.